تتبع نوم الطفل 😴

أدخل عمر الطفل وبعض تفاصيل يومه، وسنقترح لك القيلولة القادمة، وفترات الاستيقاظ المناسبة، وجدولًا يوميًا مبسطًا.

العمر بالشهور

وقت بداية اليوم / الاستيقاظ

آخر وقت صحى فيه الطفل

عدد القيلولات التي أخذها اليوم

ساعات النوم الليلي الفعلية (اختياري)

إجمالي نوم النهار بالدقائق (اختياري)

كيف كان النوم مؤخرًا؟

⚠️ هذه الأداة للتثقيف وتنظيم اليوم فقط، ولا تعتبر تشخيصًا طبيًا أو بديلًا عن استشارة مختص.